【夏のレベルアップ作戦②】トレーニング講習会を実施しました
A.H.C. MARINES
ACTIVITY REPORT 2026
TRAINING REPORT 2026-2027
2026-2027 MARINES 始動。知識とフィジカルで挑む「1年後、2年後の未来」
67期（3年次）が引退し、68期を中心に新たなスタートを切ったA.H.C. MARINES。
新チームとなった時には、まず筋力をつけることが課題となる。そこで、夏のレベルアップ作戦②として、毎年チームを支え続けている「Training Studio Amilus」代表の網谷勇俊様をお迎えし、トレーニング講習を行った。3年目となる今年は、例年より早く3年次が引退する前、7月に行われた。基本となるトレーニングに加え、選手一人ひとりの現状を自分で考え見極める、「セミオーダーメイド」のトレーニングプログラムが提示された。講習当日は、JAPANCUPの練習も行っていましたが、1,2年次は1年後、2年後の未来を見据え、基礎から身体を作り直す地道な汗が流された。
新チームとなった時には、まず筋力をつけることが課題となる。そこで、夏のレベルアップ作戦②として、毎年チームを支え続けている「Training Studio Amilus」代表の網谷勇俊様をお迎えし、トレーニング講習を行った。3年目となる今年は、例年より早く3年次が引退する前、7月に行われた。基本となるトレーニングに加え、選手一人ひとりの現状を自分で考え見極める、「セミオーダーメイド」のトレーニングプログラムが提示された。講習当日は、JAPANCUPの練習も行っていましたが、1,2年次は1年後、2年後の未来を見据え、基礎から身体を作り直す地道な汗が流された。
THEORY & CARE
トレーニングの「なぜ？」を理解し、体を使いこなす。
実技の後は、身体の仕組みやセルフケアに関する相談会を行った。
「なぜこの筋肉を使うのか」「どうケアすれば怪我を防げるのか」、網谷コーチの理学療法士の視点に基づいた専門的な解説に、旭丘高校の選手として、知識を頭で納得しながら聞いていた。
選手たち「なるほど！」と、疑問を一つひとつ解消していきました。メカニズムを理解して身体に落とし込むアプローチこそが、今期の選手の能力をさらに進化させていくと思います。
「なぜこの筋肉を使うのか」「どうケアすれば怪我を防げるのか」、網谷コーチの理学療法士の視点に基づいた専門的な解説に、旭丘高校の選手として、知識を頭で納得しながら聞いていた。
選手たち「なるほど！」と、疑問を一つひとつ解消していきました。メカニズムを理解して身体に落とし込むアプローチこそが、今期の選手の能力をさらに進化させていくと思います。
TEAM MIND 2026-2027
静寂を爆発力へー日常から自分自身を盛り上げる意識の向上ー
「少しずつ、そして一歩ずつ。」
先輩たちがいた頃よりもどこか控えめで静かな新チーム。しかし、チアリーディングの本質は「観客に元気、勇気、笑顔を与えること」です。
本番の演技で観客を魅了するパワーを生み出すには、練習だけでなく日常生活から自分自身を盛り上げる気持ちが欠かせません。現在の「静けさ」は、チームが一つとなり上がっていく大きなエネルギーを内に蓄えている証でもあります。
地道なトレーニングで鍛えた筋力と自らを鼓舞する強い心。その積み重ねの先に、1年後・2年後のJAPAN CUP（全国大会）という目標を目指していきます
本番の演技で観客を魅了するパワーを生み出すには、練習だけでなく日常生活から自分自身を盛り上げる気持ちが欠かせません。現在の「静けさ」は、チームが一つとなり上がっていく大きなエネルギーを内に蓄えている証でもあります。
地道なトレーニングで鍛えた筋力と自らを鼓舞する強い心。その積み重ねの先に、1年後・2年後のJAPAN CUP（全国大会）という目標を目指していきます
SPECIAL THANKS
チームを力強く後押しするフィジカルの専門家
MARINESの身体作りとコンディショニングを長年サポートしてくださっている網谷勇俊様。今後ともよろしくお願いいたします。
■ 店名：Training Studio AMILUS（アミラス）
■ 住所：〒060-0032 北海道札幌市中央区北2条東9丁目90-28 リーサ苗穂駅前1F
■ 公式HP：https://amilus-studio.com/
■ 店名：Training Studio AMILUS（アミラス）
■ 住所：〒060-0032 北海道札幌市中央区北2条東9丁目90-28 リーサ苗穂駅前1F
■ 公式HP：https://amilus-studio.com/
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